Mdłości pojawiające się w pierwszych kilku (lub kilkunastu) tygodniach ciąży nie są powodem do niepokoju. Ponad 60% ciężarnych skarży się na tę dolegliwość. U niektórych stan ten trwa nawet dużo dłużej, do trzeciego trymestru ciąży, i wówczas niezbędna jest konsultacja u lekarza. Objawy te bywają dość uciążliwe, dlatego warto poznać domowe sposoby na mdłości , które są bardzo skuteczne i jednocześnie bezpieczne dla rozwijającego się płodu. Ważne jest dbanie o prawidłowe nawodnienie organizmu, czyli przyjmowanie dużej ilości płynów.

Skuteczne metody na nudności

Najlepiej, jeśli będzie to woda, na przykład z dodatkiem liści mięty. Świetnym sposobem na pozbycie się nudności jest spożywanie surowego, pokrojonego w plasterki korzenia imbiru. W ostateczności może to być również ekspresowa herbatka imbirowa. Wiele kobiet zauważa poprawę po zjedzeniu czegoś słodkiego, dobrze jest mieć zawsze pod ręką drobną słodką przekąskę lub zwłaszcza jakiś owoc, np. pomarańczę. Nie zaszkodzi odstawienie wszelkich silnie pachnących kosmetyków, środków czystości lub chemii gospodarczej, które mogą drażnić nasz narząd powonienia.